Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastiavinogradova95
Журнал
29 мар 22
nastiavinogradova95- Журнал, 29 мар 22
Параметры Пользователя nastiavinogradova95
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Выхожу со дня экадаши, кашка сборно зерновая +сухофрукты запаренная. Ну и кофе с молоком и корицей.
59 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2022:
1336 ккал
Жир: 56,82г | Белк: 45,72г | Углев: 173,28г.
Завтрак:
Сушеные Яблоки, Просто Изюм Светлый, Курага, Льняные Семена, Геркулес Кукурузные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо.
Ужин:
Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ogorod Укроп Свежий, Чеснок, Окей Баклажан, Помидоры, Шампиньоны.
Перекус/Другое:
Мёд, Травяной Чай, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик .
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastiavinogradova95-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю