Ian Fleming- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

94,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1431 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 44,22г | Углев: 187,08г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Greggs Sausage Roll, Jacob's Mini Cheddars Original. Ужин: Heinz Baked Beans, Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Real Lancashire Eccles Cakes. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса