Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Раиля85
Журнал
29 мар 22
Раиля85- Журнал, 29 мар 22
Параметры Пользователя Раиля85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Надо точно все записывать, все уходит в рот мимо счётчика, особенно вечер перед сном очень тяжело сдерживаться
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2022:
1475 ккал
Жир: 59,35г | Белк: 89,02г | Углев: 152,08г.
Завтрак:
Халва Самаркандская, Сыр Российский, Бэрэкэтле Корт Творожный Продукт, Творог 9%.
Обед:
Хлеб Дарницкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Пюре Гороховое, Бульон из Индейки.
Ужин:
Орехи Кешью, Мандарины, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное).
Перекус/Другое:
Сгущенка, Грецкие Орехи, Чернослив, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко Зеленое, Бэрэкэтле Корт Творожный Продукт, Творог 9%.
подробнее ...
1466 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Раиля85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю