Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fahri_cn
Журнал
29 мар 22
fahri_cn- Журнал, 29 мар 22
Параметры Пользователя fahri_cn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dün biraz ayarı kaçırdım ama halledeceğim
122,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2022:
1639 ккал
Жир: 73,27г | Белк: 78,19г | Углев: 171,09г.
Завтрак:
Haşlanmış Yumurta, Helva, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Tamek Domates Salçası, Yurdum Biber Salçası.
Ужин:
Soğan veya Taze Soğan, Ayran, Kağıt Kebabı, Beyaz Ekmek.
Перекус/Другое:
Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Jacobs 3 Ü 1 Arada.
подробнее ...
3612 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fahri_cn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю