Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jugrgrimrod
Журнал
28 мар 22
jugrgrimrod- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя jugrgrimrod
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
137,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
2246 ккал
Жир: 161,22г | Белк: 138,14г | Углев: 37,39г.
Завтрак:
Bacon Grease , Smithfield Thick Cut Bacon, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Great Value Romaine Lettuce, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Calavo Avocado.
Обед:
Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar.
Ужин:
Butter, Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Nature's Promise Organic Grass Fed Beef.
Перекус/Другое:
Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Tito Al's Choice Chicharrones Strips.
подробнее ...
5290 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 9 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wheeee 📉
28 мар 22 написано членом:
PinayRN
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jugrgrimrod-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю