Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
28 мар 22
irasamara- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
1773 ккал
Жир: 80,83г | Белк: 93,95г | Углев: 168,95г.
Завтрак:
Так Можно Печенье без Глютена с Кокосом , Кофе, Сметана , Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Творог 0%.
Обед:
Щи с Мясом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез.
Ужин:
Финик.
Перекус/Другое:
Мандарины, Рот Фронт Халва с Миндалем, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Помидоры, Майонез.
подробнее ...
2036 ккал
Упражнение:
Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю