|
день2. сегодня с шагами беда, всего 6500, зато калораж отличный, несмотря на отсутсвие плана.
|
1399 ккал
|
Жир: 37,13г | Белк: 120,69г | Углев: 155,80г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Nordic Naturals Complete Omega, Грецкие Орехи, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%. Ужин: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
