Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
28 мар 22
Wolf360- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Me autoimpuse un ritmo de descenso mucho mas razonable que un kilo por semana. Intentaré apuntar a un kilo cada dos semanas. Parece lento bajar dos kilos por mes, pero tengo todo el año por delante.
Prefiero tomarme mas tiempo y usar ese tiempo para asentar nuevos hábitos, mejores y mas sanos que los anteriores.
95 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
1959 ккал
Жир: 64,06г | Белк: 105,85г | Углев: 243,20г.
Завтрак:
Granix Frutigran, Café Cortado.
Обед:
Tomates Rojos, Milanesa de Cerdo.
Ужин:
La Serenísima Queso Rallado, La Salteña Ravioles Cuatro Quesos.
Перекус/Другое:
Manzana, Banana.
подробнее ...
2991 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю