melissaknight- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

2503 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 177,30г | Углев: 366,01г. Завтрак: Smart Sweets Gummy Worms. Обед: Brown Rice, Publix Large Shrimp, Spectrum Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Honey, Blackberries , Bananas , Thomas' Light English Muffin. Ужин: Chicken Breast, Butter , Daisy Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса