Tephizuma- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1826 ккал

Жир: 85,96г | Белк: 39,39г | Углев: 227,85г. Завтрак: Guaraviton Ginseng, Pif Paf Pão de Queijo. Обед: Brócolis, Abobrinha, Beterrabas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Extra Feijão Tropeiro, Guaraviton Ginseng. Ужин: Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Milho, Repolho. Перекус/Другое: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса