KaterinaKis88- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кальмар отварной,икра судака!))загружаемся белком!)))

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1233 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 175,36г | Углев: 49,30г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Капуста. Обед: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Имбирь Маринованный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Авача Икра Судака, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Хек Жареный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: хотьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю