Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 28,15г | Белк: 134,97г | Углев: 235,21г.
Завтрак: Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Обед: Manzana, Arroz Blanco, Remolacha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Remolacha. Перекус/Другое: Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
