|
Dropped that lb. Overcast today, heavy rain midday. Canceled Insur on truck sold Saturday. Hemmed jeans. Steps tonight: 1572 and calories 297.
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1149 ккал
|
Жир: 67,10г | Белк: 45,77г | Углев: 98,33г.
Завтрак: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Обед: Sweet Red Peppers, Hummus with Roasted Pine Nuts, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream. Ужин: Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), alvarado, natural casing hot dog, sweet relish, mustard, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Перекус/Другое: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Applewood Bacon, Asiago Cheese, Sourdough Crispbread, Tomatoes. подробнее ...
|
|
1910 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, elliptical - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
