Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
77,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 56,25г | Белк: 126,91г | Углев: 225,35г.
Завтрак: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). Обед: Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Arla Protein Strawberry Yoghurt, Wholemeal Bread (Medium), Roast Beef Slices, Light Mayonnaise. Ужин: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Worcestershire Sauce , OXO Red Wine Stock Pot, OXO Vegetable Stock, Thyme (Dried) , Oregano , Garlic , Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Onions, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Penne Pasta. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Bakes Choc Chip, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Egg, Tesco Finest White Loaf with Sourdough, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk, Sugar, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
