Виктория20_20- Журнал, 28 мар 22

Что-то меня стрельнуло сегодня задуматься о питании. 🤔
Очень давно я сидела на диетах, который принесли помимо скинутых килограмм ещё и проблемы со здоровьем. Долго не пыталась даже думать об ограничениях, так как было много загонов и тараканов в голове. 😬
Никогда не занималась спортом, так не могла найти тот, что мне по душе , но сейчас вот уже как 2 месяца каждый день занимаюсь в удовольствие по часу в день 🥰 конечно безумно этому рада.
Теперь вопрос остаётся только в питании и в избавлении от зажимов, исправлении осанки, так как есть отёки и их надо убирать.
Хочется найти такое питание, которым смогу придерживаться всегда, а не на какой-то период. Также совмещая это с огромной любовью к сладкому 😭

---

1231 ккал

Жир: 40,76г | Белк: 24,41г | Углев: 192,73г.   Завтрак: Арзамасский Хлеб Каприз, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Банан, Роллы. Ужин: Майонез, Big Bon Лапша Курица Соус Сальса . Перекус/Другое: Сушки. подробнее ...