Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3009 ккал
|
Жир: 59,09г | Белк: 247,92г | Углев: 353,61г.
Завтрак: Lidl Pan de Centeno, Hacendado Aguacate, Hacendado Jamón York, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Обед: Manzana, Hacendado Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Ужин: Canela, Lidl Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacín, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Café Espresso, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
