Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Panigale1199
Журнал
24 ноя 14
Panigale1199- Журнал, 24 ноя 14
Параметры Пользователя Panigale1199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I worked out my back and did 10 mins of walking...my back is sore today. But on Saturday I did leg day. I can barely walk or sit my less and butt hurt SO BAD. I am currently at work standing on a gel mat I bought because my butt is too sore to sit....gotta love leg day
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2014:
1739 ккал
Жир: 98,63г | Белк: 127,72г | Углев: 99,51г.
Завтрак:
Cream (Half & Half), Coffee, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Organic Valley Organic Salted Butter, Green String Beans, Safeway Select Pork Loin Back Ribs.
Ужин:
Rao's Homemade Vodka Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Buttered Air Popped Popcorn.
Перекус/Другое:
Primal Nutrition Primal Fuel - Chocolate Coconut, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight, Raspberries, Nektar Honey Crystals, Yogi Tea Detox Tea, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight.
подробнее ...
1742 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Woo Hoo keep up th ehard work
24 ноя 14 написано членом:
Rockiesfan
Thanks!!! Biceps and Triceps tonight!
24 ноя 14 написано членом:
Panigale1199
strength training will be the key to your success, keep it up!!!
24 ноя 14 написано членом:
chadlius88
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Panigale1199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю