pcl74- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

3205 ккал

Жир: 87,76г | Белк: 248,19г | Углев: 344,88г. Завтрак: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Nueces, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón, Arroz Blanco. Ужин: Nueces, Mercadona Atún Natural, Barilla Penne Rigate. Перекус/Другое: Huevo, Boniato, Hacendado Solomillo de Pavo, Patata, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса