ejlima2- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014

72,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

3832 ккал

Жир: 150,15г | Белк: 182,82г | Углев: 429,66г. Завтрак: Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Обед: Aymoré Biscoito Cream Cracker. Ужин: Pizza with Meat. Перекус/Другое: Dextrose Dextrose treino, BCAA BCAA, Nutrilatina 3 Whey IPC. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 24 ноя 14

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса