anishe- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

So! Wenig Kalos, viel getrunken, KEINE Süßigkeiten und WEHE morgen wiege ich noch mehr als heute

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1183 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 36,09г | Углев: 187,32г. Завтрак: Grafschafter Rübenkraut , Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rote Grütze, Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio-Joghurt Himbeere. Ужин: Birnen, Marmelade, Käse, Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Stockbrot, Vollkornbrot, Weißbrot. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 11 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса