Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
27 мар 22
912yuuta- Журнал, 27 мар 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2022:
2431 ккал
Жир: 39,31г | Белк: 194,30г | Углев: 317,15г.
Завтрак:
せせり, 鶏もも肉皮なし, 備後漬物 うまからっキムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯.
Обед:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, 鶏もも肉皮なし, おかめ納豆 おかめ仕立て, 備後漬物 うまからっキムチ, ご飯.
Ужин:
備後漬物 うまからっキムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
井村屋 北海道つぶあん, サトウ食品 サトウの切り餅 いっぽん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2460 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю