legendgary- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

111,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

2655 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 206,80г | Углев: 313,05г. Обед: Applied Nutrition Diet Whey (Strawberry Milkshake). Ужин: Jakemans Blueberry Menthol, Aldi Four Seasons Mushy Peas, Xsell Breaded Whitefish Portions, Xsell Battered Chicken Steaks, Applied Nutrition Diet Whey (Chocolate Dessert). Перекус/Другое: The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Everyday Essentials Light Mozzarella, Duerr's Half Sugar Seville Orange Marmalade, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Takeaway Vegetable Spring Rolls (20G), Asda Sweet and Sour Chicken with Rice (Frozen). подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса