Ирина Мут- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя Ирина Мут | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1603 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 128,24г | Углев: 173,80г. Завтрак: Кофе, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Обед: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Curtis Чай Зеленый, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Orbit Сладкая Мята , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Green Ray Кукуруза Сладкая , Мистраль Рис Басмати, Fish House Креветки Королевские. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Магнит Масло Оливковое, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Киноа. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Плавание (Медленное) - 1 час. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ирина Мут-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ирина Мут- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ирина Мут-Изменение Веса