bodders- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

I think I need to start this challenge again!

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

1480 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 66,85г | Углев: 186,14г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Lidl Lentil Soup. Ужин: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Rowntree's Fruit Gums, Oranges , Tea with Milk, Grapes, Pineapple , Tesco Sweet Chilli Coated Peanuts, KP Original Salted Peanuts. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 24 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса