Stasennnka- Журнал, 27 мар 22

Сегодня сильный ветер за окном,а хочется солнышка)И я решила добавить ярких цветов в рисовую кашу.Ингредиенты вкусные и очень полезные.Начнём?Берём качественный белый рис,промываем до прозрачности воды,затем на тёрке натираем тыкву(предварительно я её запекла в духовке с оливкомы маслом -1 чайной ложкой),начинаем варить кашу на воде,затем добавляем тыкву,через минут 5,150 мл миндального молока,если не хватает жидкости ,можно чуть разбавить водой,затем снимая с огня,добавляем корицу(щепотку),сливочное масло ,грамм 10,гречишный домашний мёд,и наслаждаемся ярким,сочным и ооочень вкусным солнечным завтраком )P.S:Хоть и завтрак у меня в 4 часа дня😅😅😅

---

1100 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 46,13г | Углев: 112,19г.   Завтрак: Мёд, Корица, Alpro Миндальное Молоко, Тыква, Рис Вареный. Обед: Яйцо, Авистрон Икра Карпа, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Сало, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Орехи Кешью. подробнее ...