|
Уже не знаю что делать, опускаются руки. Начала худеть с 14.03 калораж на 1500 +/-. С 14. 03 по 22.03 отвес 1,100 замечательно. Вес 82,5. Радуюсь, прыгаю до потолка, с 22 начинаю заниматься с Джилиан Майклс тренировками по 30 минут, питание то же и вес пошёл вверх, +150,+150 и 24. 03 вес 82, 8... Решаю отдохнуть от тренировок, думая, что меня залило водой, но какой шок был у меня сегодня, когда я на весах увидела 87,7... Что делать ума не приложу, кто знает помогите...
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1002 ккал
|
Жир: 61,03г | Белк: 64,33г | Углев: 47,02г.
Завтрак: Ветчина, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Обед: Куриное суфле. Ужин: Государь Щи из Квашеной Капусты, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
