|
День открытий для меня!
Давным, давно, еще когда моя попа была тощей, а я на вид даже спортивной, у меня остался шоколадный протеин. Наверное все проходят через первый поход в спортзал и употребление протеина😅. Попа стала шире, да и я на спортивную девочку перестала быть похожей..а протеин остался, и лежал мертвым грузом, и скорее бы всего так и остался лежать, если бы не все грустные и ужасные события 2022, ну и конечно вытекающие последствия, в виду которых я вспомнила о моем шоколадном, высокобелковом друге. Но что делать то с ним? Шейкера уже давно нет, да и пить его не особо охото, было решенно сделать из него десертик. Первый раз- пробный раз, было взято: 35 гр Протеина, 1 яйцо, 10 гр смородины, и воды на глаз. Замешанно жидкое тесто, и отправленно в микроволновку на 3 минуты, под крышку. Результат получился съедобен, но не доработан, чего-то не хватало. В попытке номер два, было взято все тоже самое, но вместе смородины- клубника, после приготовления кексик разрезан, смазан твороженным сыром, и полит клубничным топингом от бомбара, и это просто космос. Десертик который не вредит фигуре, он вкусный, сладкий, он совсем как пироженка❤ Рекомендую к употреблению!
|
1697 ккал
|
Жир: 62,62г | Белк: 125,67г | Углев: 153,02г.
Завтрак: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Донские Традиции Рулет Филейный, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Твороженный Сыр, Bombbar Топинг Клубничный, Hortex Клубника Замороженная, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , ВкусВилл Яйцо Куриное. Обед: ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Жареное Филе Свинины, Мамалыга Мамалыга, Армпродукт Хачапури с Сыром, Глобус Форель Радужная Жареная. Ужин: Лаваш, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бабулины Продукты Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
|
