Aderemilekun- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя Aderemilekun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1482 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 40,71г | Углев: 250,55г. Завтрак: Sweetened Condensed Milk (Diluted), Citrus Drink with Vitamin C Added, OK Foods Pure Bliss Pure Cocoa Biscuits. Обед: Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Jollof Rice. Ужин: Pawpaw, Pineapple (Extra Sweet) . подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Аэробика - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aderemilekun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aderemilekun- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

Aderemilekun-Изменение Веса