Agnus.Dei- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя Agnus.Dei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Herkese günaydınn ☀️ aç karnıma tartıldım ve 86.7 çıktım . Çok kilo aldığımı sanıyodum sadece 300 gr almışım . Vücut yağım 32,2 , bazal metabolizmam 1846 :S su seviyem yerlerde . 1 lt suyu 1 haftada bitiriyorum 😭

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

918 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 73,25г | Углев: 71,01г. Завтрак: Ispanaklı Börek, Salatalık, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Ужин: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Şu an uygulamaya bakınca farkettim . Kilo almamışım kilo vermişim :S

27 мар 22 написано членом: Agnus.Dei

suyu yükseltmedigin sürece zorlanirsin meşrubat çay kave sıvılar da su ihtyac karşılamaz suya tarçın limon gibi tatlandırıcılar at içmeye çalış sağlık için

27 мар 22 написано членом: fatihgurleyenn

Teşekkürler :) 15 kilo verdiğim dönemde çok yapıyodum bunu . Yeniden su içme alışkanlığı kazanmaya çalışıyorum . Umarım devamlılığını sağlayabilirim S:

27 мар 22 написано членом: Agnus.Dei

bu vücudunuz ile verdeginiz değerleri nerden bakıp öğreniyorsunuz bazal metabolizma yağ oranı su oranı

27 мар 22 написано членом: zeynurkrsmzz

Ruh eşim misin nesin

27 мар 22 написано членом: acelyaal

her bardak çay ın yanında koca bir bardak su için. kahvenin de yanında ayrıca yemekten önce için 2 bardak yatmadan için kalkınca ilk iş su için alışkanlık haline getirin bu dediklerimi ben yapoıyorum. Su gibi nimet var mı Kilo almamak da biryere kadar vücudunun yağ oranı fazla olursa hastalık oluyor.

27 мар 22 написано членом: iradelideli

Bu şekilde su içersen ileride cok ciddi sağlık sorunları yaşarsın acilen günde en az 3 lt su içmeye başlamalısın

27 мар 22 написано членом: Kaplan007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agnus.Dei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agnus.Dei- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

Agnus.Dei-Изменение Веса