oliveirarita1106- Журнал, 26 мар 22

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resultado da musculação tá ficando bom

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1474 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 99,15г | Углев: 185,01г. Завтрак: Bolo de Laranja, Banana, Seven Boys Pão de Forma (25g), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Synthesize Whey NO2, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Linguiça Mineira, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Synthesize Whey Protein NO2. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Salada de Frutas, Baly Energético. подробнее ...

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Комментария

esse mês completo três meses de musculação sem falhas e sem mimi 🤍 nunca imaginei que um dia diria que sinto prazer em puxar ferro ☺️ o mundo dá voltas!!! por isso insista persista que vai dar bom! esse é só o começo 🤍💪

26 мар 22 написано членом: oliveirarita1106

👏👏👏👏 legal demais!! Também to nessa!! Nunca fui de malhar, agora sinto falta quando não vou! Bons hábitos são super bem vindos!

27 мар 22 написано членом: rodrigoalchorne

muito top essa minha amiga maravilhosa.... 😍

27 мар 22 написано членом: Marileibp

É isso aí Rodrigo finalmente conseguimos gostar da musculação!!! é muito legal fazer isso é uma superação tanto quanto corrida natação e bike nunca imaginei que um dia diria isso ☺️

27 мар 22 написано членом: oliveirarita1106

Mari vc que é linda e continua sendo minha inspiração ❣️ minha musa do abdômen trincado 💪

27 мар 22 написано членом: oliveirarita1106

Cris estamos engatinhando nesse mundo mas também achei visível a mudança corporal tenho quase quarenta anos então a musculação será minha parceira de vida!!! Os aeróbicos serão um complemento...parabéns pra nós 🙏❣️👏👏👏

27 мар 22 написано членом: oliveirarita1106

Musa é vc, Rita 😍😉

28 мар 22 написано членом: Marileibp


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