weezay- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1267 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 47,31г | Углев: 176,20г. Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Bays Sourdough English Muffin, Truvia Calorie-Free Sweetener, Tropicana Trop50 Orange Juice, Konsyl Psyllium Fiber. Обед: Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Ужин: Rice Noodles (Cooked) , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Перекус/Другое: Lindt Lindor Truffle Balls, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Richie's trail mix. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Wheeee 📉

27 мар 22 написано членом: PinayRN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса