Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 51,97г | Белк: 83,07г | Углев: 400,80г.
Завтрак: Great Value Toasted O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Обед: Rogers Best Brown Sugar, Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. Ужин: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Gray Ridge Jumbo Egg. Перекус/Другое: Bananas, Beatrice 2% Milk, Coffee, Sugar, Nestle Hot Chocolate. подробнее ...
|
|
2054 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
