nvrquit0383- Журнал, 02 июн 09

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2009

74,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2009:

1399 ккал

Жир: 31,58г | Белк: 90,57г | Углев: 196,50г. Завтрак: coffee dunkin, French Vanilla Smoothie, apple, turkey bacon, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, egg white. Обед: green beans, onion, tomato, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Ужин: Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Angel Hair Marinara. Перекус/Другое: apple, Light String Cheese. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 02 июн 09

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса