legendgary- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

111,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1915 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 137,47г | Углев: 203,63г. Обед: Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Asda Tomato Puree. Ужин: Applied Nutrition Diet Whey (Chocolate Dessert), Asda Chicken and Garlic Pasta and Sauce, Asda Smart Price Sardines in Tomato Sauce . подробнее ...

3805 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Стоять - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done 👍🏽

26 мар 22 написано членом: suma-ya-c

Thanks!

26 мар 22 написано членом: legendgary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса