BettinaPeters- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

1819 ккал

Жир: 73,34г | Белк: 78,01г | Углев: 206,61г. Завтрак: Banane, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Zwiebeln. Обед: Gekochtes Ei. Ужин: Zitronensaft, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Knoblauch, Kirschtomaten, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: Iglo Goldknusper Filet Gold-Backteig, Kerrygold Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю