Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alfiansat
Журнал
26 мар 22
Alfiansat- Журнал, 26 мар 22
Параметры Пользователя Alfiansat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2022:
2649 ккал
Жир: 110,15г | Белк: 130,04г | Углев: 280,00г.
Завтрак:
Daun Singkong, Telur Rebus, Paha Ayam, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Rice, Soyjoy Almond & Chocolate.
Обед:
Telur Puyuh, Daun Singkong, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Usus Ayam Goreng, KFC Rice, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
подробнее ...
2315 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alfiansat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю