melissaknight- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

3012 ккал

Жир: 80,56г | Белк: 84,70г | Углев: 524,09г. Завтрак: Vega Protein Smoothie Gut Health, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Bananas , Raspberries , Blackberries , Spectrum Chia Seeds, Honey. Обед: Red Kidney Beans (Canned) , Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Cilantro, Onions , Brown Rice, Quinoa (Cooked). Ужин: Walnuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Bananas , Arrowhead Mills Organic Oat Flour. Перекус/Другое: Bananas , Mooala Organic Banana Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Sour Dough Bread, Alyssa's Healthy Oatmeal Bites. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса