Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
25 мар 22
912yuuta- Журнал, 25 мар 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2022:
2723 ккал
Жир: 30,95г | Белк: 215,44г | Углев: 387,45г.
Завтрак:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, メグミルク すっきりCa鉄, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, 備後漬物 うまからっキムチ, 卵, めかぶ, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン オートミール.
Обед:
おかめ納豆 北海道小粒納豆, 備後漬物 うまからっキムチ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
キムチ, ご飯, MuscleTech NITROTECH WHEYGOLD ニューヨークキャラメル味, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用.
Перекус/Другое:
和菓子, メグミルク すっきりCa鉄, パイナップル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, マイプロテイン マルトデキストリン.
подробнее ...
2450 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 29 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю