Luana@Mello- Журнал, 25 мар 22

1 Meta: 105 kg
2 Meta: 99 kg sair dos 3 dígitos 🥳
3 Meta: 95 kg
4 Meta: 90 kg
5 Meta: 85 kg
6 Meta: 80 kg
7 Meta: 75 kg
8 Meta: 70 kg sonho😍

110,9 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг.    Еще предстоит сделать: 40,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1573 ккал

Жир: 52,87г | Белк: 128,13г | Углев: 138,72г.   Завтрак: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Обед: CCGL Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Suco de Goiaba, CCGL Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: São Braz Pippo's Vitaminado. подробнее ...