topalova28- Журнал, 25 мар 22

Я возвращаюсь в СТРОЙное тело))

С прошлой весны не следила за питанием, + зажор стресса, так как ушла от мужа
Зимой активности вообще небыло
Итог: + 6кг

Они уйдут примерно за 3 месяца на питании + физ.активности

Я все смогу 💪🏻 !!!!

---

886 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 77,09г | Углев: 95,61г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Сливы, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Овощное Рагу. Обед: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут, Овощное Рагу. подробнее ...