Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2014
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 43,12г | Белк: 37,31г | Углев: 248,33г.
Завтрак: Philadelphia Brown Sugar and Cinnamon Cream Cheese, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Tap Water, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose). Ужин: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Stonewall Kitchen Maple Bacon Onion Jam, PAM Butter Cooking Spray, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Borden Natural Gouda Cheese. Перекус/Другое: Tap Water, Applesnax Applesauce with Cinnamon, Popsicle Orange, Cherry, Grape, Gatorade Propel Zero - Berry, Twix (Fun Size), Butterfinger Bar (Fun Size), Baby Ruth (Fun Size), Crunch Candy Bars (Fun Size). подробнее ...
|
|
2202 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing so great, keep it up :-)
22 ноя 14 написано членом: snezica
|
22 ноя 14 написано членом: gingin40
|
Good Job! You'll get there!
22 ноя 14 написано членом: NowIunderstand
|
Well done, that's a nice drop! ^_^
22 ноя 14 написано членом: Gabriel Miranda AKA G B0SS
|
23 ноя 14 написано членом: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
