TonyAntonova- Журнал, 25 мар 22

Доброе утро!🌞 Завтрак на 466ккал.
Геркулес с какао, голубикой и сливочным маслом. Яичница из 2-х яиц и 1-го белка.

---

2237 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 141,97г | Углев: 237,35г.   Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Global Village Черника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яйцо, Яичный Белок. Обед: ВкусВилл Фета, Перекресток Авокадо , Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Мистраль Булгур. Ужин: Красная Цена Мороженое, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Перекус/Другое: Delight Финики Королевские , Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яичный Белок, Магнит Банан. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...