akshunela- Журнал, 25 мар 22

Последнюю неделю кушала оооочень много всяких вкусняшек, покайфовала 😅😁 Снова беру себя в руки и всё будет 👍

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1727 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 90,59г | Углев: 179,97г.   Завтрак: Укроп, Лето Петрушка Свежая, Яйцо, Нут, Продукты XXII Века Кунжут Черный Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Очищенные Семена Подсолнечника. Обед: Голден Яблоко, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Мясной Король Яблоко Печенное . Ужин: Призма Яблоко Ред Делишес, Банан, Чавыча, Кальмар Отварной, Печенье овсяное, Запеканка рыбно-куриная. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...