kmunson- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

no loss...but no gain. going to call that a win.

124,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1714 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 60,74г | Углев: 237,92г. Завтрак: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Обед: Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Great Value Distilled Water, Ritz Fresh Stacks, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham. Ужин: Butter , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak. Перекус/Другое: Peeps Marshmallow Bunnies. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Отдыхать - 7 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса