Kathy D RN- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя Kathy D RN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

55,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1012 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 78,51г | Углев: 98,95г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Plain French Toast, Fruit Salad. Обед: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Turnip. Ужин: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Wegmans Corn on the Cob. Перекус/Другое: Fage Total 2% Greek Yogurt with Blueberry, Low Karb Keto Nut Granola. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kathy D RN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kathy D RN- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

Kathy D RN-Изменение Веса