rhaybazzoni- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя rhaybazzoni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 89,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

903 ккал

Жир: 12,87г | Белк: 59,97г | Углев: 142,09г. Завтрак: Hortifruti Manga Tommy, Aveia em Flocos, Morangos, Activia Iogurte Morango. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Gengibre, Abacaxi, Limão, Morangos. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 35 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Apple Health - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhaybazzoni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhaybazzoni- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

rhaybazzoni-Изменение Веса