Sandymmv- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1658 ккал

Жир: 58,31г | Белк: 86,20г | Углев: 191,58г. Завтрак: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Pan Masa Madre, Danone Yogur Original, SOS Arroz Bomba, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Mercadona Garrón de Jamón Serrano, JAE Garbanzos Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Huevo. Ужин: Hacendado Avena Crunchy Integral, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Milbona High Protein Sour Cherry-Aronia Berry, El Caserío Queso Filatto, Knorr Crema de 8 Verduras. Перекус/Другое: Café con Leche, Lotus Galletas Caramelizadas, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Qué ritmo!!! 👏👏

24 мар 22 написано членом: jordibuseros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса