miw.art- Журнал, 24 мар 22

Неожиданно много ккал. Завтрак 597 ккал: овсянка 60гр. на кокосовом 120 мл. (геркулес Монастырский), авокадо, 1/2 бездрожжевого безмучного хлеба Ливу, капучино 400 мл. на кокосовом (с Alpro, кстати, кофемашина вообще не взбивает пену:((

---

1830 ккал

Жир: 88,89г | Белк: 75,51г | Углев: 180,98г.   Завтрак: Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Авокадо Авокадо. Обед: Лето Укроп Свежий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка, Помидоры. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чеснок, Соевый Соус, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Баклажан Кабачки на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...