sk.17- Журнал, 23 мар 22

Smothered Oven-baked Thighs▪️Spicy Pan Gravy▪️Mashed Butternut Squash Potatoes▪️Sauteed Brussels & Crispy Bacon Bits

---

2239 ккал

Жир: 102,76г | Белк: 95,42г | Углев: 162,45г.   Завтрак: Lowell Rhubarb Strawberry Jam, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Costco Black Forest Ham, Carnation Evaporated Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee. Обед: Costco Black Forest Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Ужин: Champagne, Brussels Sprouts, Texas Roadhouse Smothered Chicken, Mashed Potato, Snap Kitchen Roasted Butternut Squash. Перекус/Другое: Chianti Wine, Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar. подробнее ...

1190 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа и 30 минуты, Apple Health - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...