Аня Смирнова- Журнал, 24 мар 22

Пробую кетодиету + интервальное голодание, что то эта цифра каллорий меня насторожила)
ем 2 раза в день, так интересно что кушать и не хочеться после 18ти часов голодания.До этого сидела на обычной диете, вес ушел.
Кто нибудь сидел на кето?

---

1041 ккал

Жир: 74,94г | Белк: 64,52г | Углев: 25,84г.   Обед: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кабачки Жареные, Жареное Филе Свинины. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Жареное Яйцо. подробнее ...